jak długo

[...] predzej by dal wiare temu co mowil śp. Rich Piana bo chlop przerobil na sobie ciezarowke towaru) :). W tej dziedzinie kazdy bedzie expertem ale od swojej osoby bo wie co jak na niego dziala jakie ubole ma po czym i jak je zwalczy zeby nie popsuc innych spraw. Z calym szacunkiem do Twojej osoby mimo ze się spieramy (ale to dlatego zebys [...]

[...] to dramat, te baby w labach nie mają o tym pojęcia Te baby w labach. No spoko, naucz się wyrażać, a potem męrdkuj. Nikogo nie chce szkolić, sprzedaję sprawdzony za free tip jak badać estro na trenie, to os.. y Twojego pokoju zawsze znajdą problem, nieee kce, nie da się. Zbij estro bo zachowujesz się jak baba Kazdy zrozumiał tylko nie ty i [...]

ja nigdy nie wiem, co takie kursy online ci daja? wiedze za ktora placisz? jakis papier ktory mozesz uzyc gdzie? widzialem np. stuglika(znam osobiscie dlugo nie gadalem) i on tez jakies kursy(nie online a stacjonarne bodajze) i certifikaty wystawia, tylko na co ?? %-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 12/30/2018 2:47:10 AM A ktoś może z forum [...]

@arek.z90 Prostata przy podwyższym DHT dostaje tylko i wyłącznie kiedy nie kontrolujesz estro, jak trzymasz estro w okolicy górnych wideł u mnie w widłach do 60pg/dl nie ma problemu. Rozładowanie, czyli deload, obcinam po prostu wszystkie najcięższe serie i nie robię do upadku/załamania, nie zwiększam ciężaru, ale nie bawię się w obcinanie [...]

@arek.z90 Prostata przy podwyższym DHT dostaje tylko i wyłącznie kiedy nie kontrolujesz estro, jak trzymasz estro w okolicy górnych wideł u mnie w widłach do 60pg/dl nie ma problemu. Rozładowanie, czyli deload, obcinam po prostu wszystkie najcięższe serie i nie robię do upadku/załamania, nie zwiększam ciężaru, ale nie bawię się w obcinanie [...]

@arek.z90 Prostata przy podwyższym DHT dostaje tylko i wyłącznie kiedy nie kontrolujesz estro, jak trzymasz estro w okolicy górnych wideł u mnie w widłach do 60pg/dl nie ma problemu. Rozładowanie, czyli deload, obcinam po prostu wszystkie najcięższe serie i nie robię do upadku/załamania, nie zwiększam ciężaru, ale nie bawię się w obcinanie [...]

Źródło bokser.org,to wrzucam inne Tako rzekł z bokser.org... Muhammad Ali Muhammad Ali, urodzony jako Cassius Marcellus Clay Jr. to jedna z największych ikon boksu i prawdziwa legenda tego sportu. Ale nie tylko ...sportu. Ali swoimi wypowiedziami wywarł wpływ na wiele innych sfer – kulturalną, religijną czy polityczną. Swoimi przekonaniami, [...]

[...] i podlozyc sobie podwyzszenie pod piety. Powoduje to zmniejszenie wymagania co do zakresu ruchu w kostce. Oni to stosuja rowniez po to by "bez tarc" gladko zejsc jak najnizej ze sztanga. Ty mozesz potrzebowac max obcasa. Tyle jesli chodzi o trening ud, ale sam staw.... na pewno nie obciazysz go wystarczajaca mocno polprzysiadami, [...]

aha spoko ;) serie wlasciwe na poziomie 60-65% cm. Jeszcze jutro na silowni sprawdze delikatnie w jakich zakresach ten bol sie ujawnia, przy kazdym cwiczeniu w ktorym go czulem ostatnio. Tylko zapomnialem dodac ze np jak robie wyciskania na klatke obojetnie czy to na skosie czy na plaskiej bol ten nie pojawia sie od razu albo jest ptaktycnzie [...]

Ale się dziś wysiedziałem poza domem... Obejrzałem wreszcie 'Borata', ale, tak jak zapowiadał kumpel, który widział już wcześniej, nie było to nic specjalnego... Film z Ali G w roli głównej był o niebo lepszy i oglądało się go z przyjemnością, a tu, poza paroma śmiesznymi scenami, m.in. walką w pokoju , nie było się z czego pośmiać. Postać [...]

[...] 18 Lipiec 2010 David Webb: Kiedy wpadłem na pomysł wywiadów dla KombatClinic.com miałem całą listę wymarzonych osób, z którymi chciałem porozmawiać. Wszystkich tych, których jako dziecko oglądałem na kasetach video. Tych którzy mnie trenowali w całej Wielkiej Brytanii. Choć nigdy nie miałem okazji ćwiczyć pod okiem największych mistrzów sztuk [...]

[...] też konsultacje z lekarzami i zawodnikami trenującymi wiele lat!). O co więc chodzi w tym całym "utwardzaniu"? Bynajmniej nie o zwiększanie twardości kości - bo to jak pisałem niemożliwe. Celem jest mniejsze odczuwanie bólu przy blokowaniu i atakowaniu. Dlaczego nazywa się osoby propagujące utwardzanie chorymi? Ponieważ metody poniżej [...]

a kieds jak bylem maly to sikalem do morza mam nawet zdjecie, tak stoje na brzegu i leje ze swojego malytkiego ptaka zawsze mam zwal jak to ogladam, morze zrobie kiedys skan i tutaj wrzuce oczywiscie robiac cenzure A kieds sie najbalem i za browara nago wbieglem do jeziora ale bylem ostro na***any, zreszta nie tylko ja dobrze ze laski zostaly przy [...]

[...] - jest kilka dobrych..własnie te co wymieniłeś + np. Donnie Brasco (dobrzy aktorzy tam grają) Pozatym - mafia Sycylijska - Cosa Nostra - nieco różni sie od całej reszty..jak juz mówiłem - historia, tradycja itp. - to wszystko dawało specyficzny klimat, czego nigdzie indziej nie było.. A drugą sprawą jest to, ze na temat mafii z rosji powstało [...]

idzcie w***** z tym postem syf sie tu zrobil ****a!!! wbijaja sie jakies lolki co by chcieli ****a sogow sie nachapac i udaja od razu ze wszystkich znaja i jak to jest za***iscie!!! krotko mowiac ******le to nie robie!!!dlugo mnie w tym ****a poscie nie zobaczycie!!! hehe a wiesz czemu ci nie odpisal - bo cie olal i ******li to tak jak ja!!! [...]

[...] I oto i jest strona 2000 Poznałem w tym topicu bardzo duzo nowych ludzi fajnych mniej fajnych .Częśc nieuwieży ale bardzo dużo reczy tu się dowiedziałem np takie jak brać carbo jakie odzywy są dla mnie najlepsze . Znajomy z tego postu pomógł ułożyć mi diete . Chciałbym was wszystkich pozdrowić a wiec zaczynamy Te osoby z którymi [...]

chudzina po 30stce wreszcie uzył mozgu Jak myslisz jakie moga byc koncekwencje... wiadomo ze szybciej organizm zuzywasz to i szybciej cie dopadnie choroba ktora masz w genach a na ktorą masz kipnąc. Wszystko kwestia organizmu, byc moze bedziesz zyl jeszcze dlugo i zdrowo.Gdybym mial rozpatrywac za i przeciw to gdyby na koksie przeciętniak zył [...]

[...] do ok. 70kg w ostatniej serii. Jak na mnie to nieźle. Wyciskaniem sztangą na płaskiej bym aż tak się nie sugerował, bo bardzo długo jej nie robiłem (zawsze sztangielki jako drugie), stąd też śmieszny ciężar. Będzie lepiej. Pracuję nad tym. Planu filara spróbuje być może przy następnym cyklu kreatynowym (luty?), kiedy w diecie będzie więcej [...]

rzeczywiście na tyle serii mógłbym po pierwsze nie mieć czasu, to nie zabiera duzo czasu bo po seriach jak np 5*50kg nie musisz dlugo odpoczywac by zebrac moc. a po drugie po prostu odpaść przed kolejnymi ćwiczeniami. Dlatego masz dalej wioslowanie jednoracz bo nie wymaga takich pokladow sily w prostownikach. Martwy robiłem jako pierwszy tylko [...]

Cześć. Dziś trochę czasu spędziłem u mojej Agatki, także 4-ty i 5-ty posiłek zjadłem u niej. Chleb, jak zawsze, miałem ze sobą, ale nie chciałem wygłupiać się z noszeniem makaronów, więc zostałem poczęstowany. Jako, że w tym posiłku mam także miarkę białeczka, zostałem uraczony porcją Matrixa 5.0 firmy Syntrax o smaku waniliowym. Chyba muszę [...]